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El Dr. Jaramillo menciona dos motivos para dejar temporalmente el café. El primer motivo es si una persona tiene gastritis, reflujo o alguna afección en el estómago. El café va a irritar el tejido del estómago, por lo que es importante suspender temporalmente su consumo. El segundo motivo para dejar temporalmente el café es si una persona tiene problemas con la ansiedad. El café es una bebida que puede empeorar los síntomas de la ansiedad y el estrés.El Dr. Jaramillo también habla sobre los efectos del café en la salud. El café tiene efectos increíbles en el cuerpo humano, como por ejemplo, aumentar la energía y mejorar la función cerebral. El Dr. Jaramillo menciona que la cafeína es la sustancia más estudiada en el mundo y que tiene muchos beneficios para la salud.Sin embargo, el Dr. Jaramillo también menciona que beber mucho café puede tener efectos negativos en la salud. El exceso de cafeína puede causar insomnio, ansiedad, irritabilidad y otros síntomas. Además, el café puede afectar la absorción de algunos minerales, como el calcio y el hierro.
¿Qué sucede si bebemos mucho café? Es posible que estemos poniendo en riesgo nuestra salud sin siquiera darnos cuenta. Los increíbles efectos del café en nuestro cuerpo pueden ser tanto positivos como negativos, dependiendo de la cantidad que consumamos. Si bebemos café en exceso, podemos experimentar cambios significativos en nuestra salud, como alteraciones en nuestro sistema nervioso, cardiovascular y gastrointestinal. Es importante tener en cuenta que la cafeína, principal componente del café, es una sustancia estimulante que afecta nuestro organismo de diversas maneras. Por ejemplo, cuando tomamos cafeína, nuestro cuerpo experimenta un aumento en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la producción de ácido en el estómago. Estos efectos pueden ser beneficiosos en dosis moderadas, pero si abusamos del consumo de café, podemos poner en riesgo nuestra salud. Así que, si eres un amante del café, asegúrate de controlar tu ingesta y no excederte en su consumo
